Dia Mundial da Actividade Física

No dia 06 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Actividade Física, com o objectivo de sensibilizar a população de todo o Mundo para as vantagens desta prática.

São bem conhecidas e aceites as vantagens da actividade física, na redução do risco de doenças como a obesidade, diabetes ou cardiovasculares. A prática regular da actividade física ajuda também a controlar o peso e é um factor estimulante para o equilíbrio físico, psíquico e social, já que pessoas mais activas são pessoas mais saudáveis e possuem maior e melhor qualidade de vida!

Neste dia, foi divulgado um estudo que concluiu que apenas um quarto dos portugueses (25%) pratica exercício físico, orientado ou livre. Os grupos sondados que mais praticam actividade física são os homens (28,1%), sendo que 28,3% dos 18 aos 24 anos e 31,6% dos 25 aos 34 anos, segundo os investigadores. A actividade mais praticada no país é a caminhada.

Como grande entusiasta e praticante de actividade física, fiquei desapontado por não ter tido conhecimento (se é que houve!) de iniciativas levadas a cabo na cidade ou concelho para assinalar esta data, para mim, importante.

Tenho vindo a assistir ao aumento de pessoas que praticam com bastante regularidade vários desportos e outras actividades físicas nesta cidade, o que me leva a concluir que começa a tornar-se um aspecto importante na vida desta localidade. As entidades públicas e privadas do concelho deveriam apostar mais neste gosto crescente que a população tem vindo a demonstrar pela prática de actividade física, que procura uma vida mais saudável e maior equilíbrio entre o corpo e a mente.

"Mens sana in corpore sano"